8-Wochen-Trainingsplan von Manu zur Vorbereitung

Manu ist diejenige, die hinter MANUSPORTS steht. Manuela Dierkes, um genau zu sein. Wo MANUSPORTS drauf steht, ist 100 Prozent Manu drin - mit Kopf, Herz und ganz viel Begeisterungsfähigkeit.
HIER geht es zum 8-wöchigen Trainingsplan für deinen Feinschliff
Kleine Rechenhilfe:
​Um den 8-Wochen-Trainingsplan von Manu passend vor dem Event durchzuziehen müsst Ihr in KW16 (ab dem 17. April 2023) anfangen. ;)